补充蛋白质的食物,什么可以补充蛋白质的食物
富含的食物蛋白质富含的食物蛋白质你知道蛋白质富含哪些食物吗？补充有哪些高蛋白食物补充有哪些高蛋白食物补充有哪些高蛋白食物？对于大多数人来说，-1蛋白质吃什么食物1。蛋白质的食物有哪些？在植物性食物中，大米和面粉中的蛋白质缺乏赖氨酸，豆类中的蛋白质缺乏蛋氨酸和胱氨酸，所以，多吃混合食物，功能互补，提高混合的利用率蛋白质，If补充。1、吃什么可以补充蛋白质?1、动物高蛋白食物(1)牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。(2)畜肉，如牛、羊、猪肉。(3)禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等。(4)蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑...
更新时间：2023-03-23标签： 蛋白质补充补充蛋白质的食物 全文阅读