颈椎酸痛怎么办

颈椎肩膀酸痛我该怎么办？颈椎酸痛如何缓解？颈椎疼了怎么办？颈椎如何治疗疼痛？颈椎如何缓解疼痛？如何缓解颈椎疼痛？有什么办法可以缓解颈椎酸痛颈椎？闫飞是最合适的！颈椎最近总是酸痛忍无可忍。久坐的学生和上班族如何预防颈椎疼痛？颈椎疼的时候怎么办？现在不仅是上班族，学生也会有颈椎痛。1、如何治疗颈椎疼痛颈椎十四保健小贴士1拉后颈:双手将头向前拉，尽量使下巴紧贴胸部，直到后颈或肩胛骨有被拉的感觉。停留15秒钟，然后放松。重复5次。②肩部牵引:左手掌放在右肩上，右手放在头顶，右手用力向右、前、下拉头部，直到有牵拉的...