哄人睡觉的故事，哄女的睡觉 讲什么故事好
哄女的睡觉讲什么故事好睡美人2，求助让人快速入睡的睡前故事用手在眼睛前面不停的转圈，然后说从前有座山山里有座庙，庙里有个老和尚...其实想拥有好的睡眠质量，首先你要调整下你的心态高三了，学习压力肯定很大的！睡觉之前不要吃一些刺激的事物还可以喝点牛奶有助睡眠！睡觉之前用热水泡泡脚，缓解下压力！尽量不要胡思乱想了！最好使用催眠音乐,不要听故事,因为白天大脑的兴奋区需要休息,而故事情节会刺激大脑思考并导致情绪波动,不利于睡眠,最好睡前做放松运动,暖暖四肢,使集中在脑部和眼部的血液回流到四肢和内脏,使身体得到...
更新时间：2023-04-11标签： 哄人睡觉故事女的哄人睡觉的故事讲什么故事好 全文阅读