促进肠胃蠕动的方法

有哪些促进肠胃蠕动？方法:1。适当的全身运动，散步、慢跑等，想知道什么促进消化肠胃蠕动？有哪些促进肠道的食物蠕动？我觉得喝酸奶会促进肠胃道蠕动，或者说加强肠胃运动，肠胃否蠕动怎么办1，红薯:红薯所含的纤维质软，易消化，能促进肠胃-1/并帮助排便。大大促进了肠道的生理功能蠕动。1、如何加快肠道蠕动1、适当的全身运动、散步、慢跑等。2.腹部局部按摩。方法是用手掌按压腹部皮肤，顺时针按摩至左小腹。3.多吃蔬菜、水果和富含纤维素、润肠的食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。4.多喝水，尤其是早上空腹喝一杯(...