吃什么不会发胖

什么食物不会让你胖？什么东西不容易吃发胖？你知道吃什么不会胖吗？什么主食不会发胖减肥？什么主食不会发胖减肥？什么主食不能胖减肥是每天最烦的事，尤其是减肥的人。不吃就要担心食物中的热量，其实可以吃主食减肥，什么主食不会发胖减肥。1、请问吃什么食物不容易长胖?如果想减肥，平时可以吃黄瓜、苦瓜、芹菜、苹果等。这些食物热量相对较低，可以适当补充维生素增加饱腹感，不会使人发胖。红薯热量相对较低，饱腹感强。吃一点可能会有饱腹感，不会导致吃多的情况。而且红薯富含植物纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。南瓜含热量很低...