中餐食谱,早餐食谱大全及做法大全
食谱健康与养生1早餐食谱早餐食谱各种营养素的量一般应占全天供给量的30%，其中中餐晚餐中可能不足的营养素，如维生素B1，应在早餐中使用。中餐是很重要的一顿饭，只有吃好中餐才能更好的应对下午的学习，那么小学生如何制作中餐食谱呢。1、保安食堂7人一荤一素一汤(求一周食谱周一中餐:荞麦饭，香菇，糖醋带鱼，血豆腐，丝瓜汤。晚餐:绿豆粥，白菜猪肉包子，虾米冬瓜。周二中餐:花生饭，茄子末，葱花土豆泥，鸭肉海带汤。晚餐:炒豆角、稀饭、豆沙包子、青椒丝。周三中餐:红枣米饭，黄豆烤牛肉，四季豆炒，金针菇，紫菜蛋花汤。晚餐:...
更新时间：2023-03-29标签： 食谱中餐早餐中餐食谱 全文阅读