长高个子的方法

想长高的朋友真的想知道怎么长高吗？有哪些方法可以长到高个子？1.首先，如果你想有后天提高身高的方法，还要看其他方面。不能错过快速成长期，孩子在青春期生长最快，你一定要在这个时期给他们增加营养和运动。1、关于快速长高的方法有哪些想要长高，一定要把握好长高的时间段。以下是我为你整理的关于快速长高的方法，希望对你有帮助。有哪些快速长高的方法？首先，你应该确保你能获得良好的营养。每天一定要吃蛋白质，水果蔬菜，不能太挑食。只吃荤菜或者素菜会导致营养不均衡，自然也长不高。运动和跑步是必不可少的。游泳很有效，可以帮你舒...