原地推铅球
原地Push铅球，原地Push铅球Far还是滑推铅球Far总体来说滑肯定比-1好。如何快速提高原地推铅球横推铅球技术1的训练方法，学会持球和持球好了之后，滑推铅球原理就是向前运动，轮回，作用力在铅球上做了长距离的功，使得铅球手快速释放后的加速度比原地pushing铅球推得更远。1、铅球训练方法?力量提高?铅球训练方法1。原地Push铅球预摆结束后，右脚开始用力蹬地，右髋关节向投掷方向旋转，上身迅速向投掷方向抬起，重心前移。左脚脚掌着地，脚外侧紧靠趾板。此时要固定左肩，防止过早旋转。当身体左侧与地面垂直时，...
更新时间：2023-04-19标签：
铅球原地原地推铅球
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