侧向滑步推实心球
最早期采用的是铅球到位的技术。后来经过时间的演变，出现了很多方法，比如侧向钱、-1滑步推，实心南开大学球类动作要领及如何正确练习投掷实心球类动作要领视频，2.原地正面铅球练习:练习者面向投掷方向，双脚平行，略宽于肩，右手持实心球或较轻的铅球放在右肩，靠近颈部。1、为了更好地锻炼铅球,你会怎么做?一定要去专业的地方，穿舒适的衣服，运动时找准穴位，避免受伤，做好热身运动，咨询专业教练，看相关视频。我会锻炼我的臂力，我的运球风格，我的投球角度，这样可以更好的锻炼铅球。我会不断的训练自己，提高手臂力量，腰部力量，...
更新时间：2023-04-16标签： 滑步侧向实心侧向滑步推实心球 全文阅读