有氧和无氧

有氧和无氧运动差有氧和无氧运动差有氧和无氧运动差。这就造成了很多朋友对有氧和无氧sports的区别感到困惑，那么你知道有氧和无氧运动的区别吗？我们来看看-1，有氧运动和无氧运动，有氧和无氧运动差异11，能量代谢系统不同有氧运动属于。1、什么是有氧运动和无氧运动?两者有什么区别呢?区别:两者的能量代谢系统不同。有氧运动属于有氧代谢，无氧运动属于无氧代谢。有氧新陈代谢是一个缓慢但持续的供能系统，主要的燃料是碳水化合物和脂肪。在休息时，身体有持续的氧气供应来产生能量和维持基础代谢率。当我们开始运动时，例如从坐着...