减肥怎么减肥

减肥如何？How减肥How减肥？如何纠正减肥？正确的减肥小窍门是什么？其实减肥只要改变饮食结构，养成良好的生活习惯，就能减肥，做到以下六点。减肥很简单，如何纠正减肥1、单一食物减肥错误:每天只吃苹果或蔬菜等单一食物，误以为这样做可以减少摄入量，大量消耗脂肪，但实际上反而会使体内营养失衡，损害健康。1、怎样才能合理科学地减肥科学的饮食计划:早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果蔬菜。每周锻炼5、6次，每次至少40分钟，如慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜伽等。一个月能瘦10斤左右。一定要注意科学的减肥计划...