怎么吃芡实？怎么吃芡实？芡实可以生吃。芡实的功效、作用、吃法芡实的功效、作用、吃法？最好的吃法是什么芡实？最好的吃鲜方式芡实 1，用鲜芡实煮芡实粥，芡实的功效与作用及食用方法芡实日常生活中如何食用补肾，芡实是一种随处可见的食物。
芡实怎么吃？你每次吃多少？一天几次？芡实可以生吃。但是味道涩，药用效果不大。芡实分为生吃和油炸两种。生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店都有，因为炒的时候需要加麦麸，掌握一定的火候，不方便家常菜。另外，也有人用芡实炒菜，主要是健脾止泻。(1) 芡实滋补养颜方健脾养胃申思汤由莲子、茯苓、山药和芡实制成。具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大多数人饮用。
桂圆肉8克，莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，水500毫升，文火炖1小时，加少许蜂蜜调味，服一次，莲子随汤喝。可用于女性补血、润肤、美白、护肤。南瓜护肤芡实一小块粥南瓜和一杯小米，芡实一把。把南瓜切成小块，小米和芡实洗净，加足水，按电饭煲的按钮，第二天起床，你就有美味健康的南瓜粥喝了。猪肚芡实汤煮汤的时候可以加点-0。在一锅汤里，是有点印象不太深刻的部分。
1、芡实健脾养胃、祛湿止泻的白豆粥芡实30g、炒扁豆20g、红枣10枚、糯米100g，均为水煎服。能健脾祛湿，对脾虚泄泻、白带过多、暑湿呕吐泄泻有很好的治疗作用。2.芡实薏米粥祛湿止泻等。芡实15g，薏苡仁100g，冰糖适量，以上均为水煎。薏苡仁有祛湿除痹、健脾止泻、利尿、清热排脓的功效。与芡实一起食用，祛湿效果更明显。吃了之后，湿气会离你越来越远。
3、芡实核桃膏渣治疗精、早泄芡实面粉30克、核桃仁(碎)15克、红枣(去核)7枚、糖适量。方法如下:先将芡实粉倒入冷水中搅拌成糊状，再加入开水搅拌，再加入核桃仁、枣肉熬成糊状；最后加入糖，搅拌均匀。随时服用，连续食用数周，可治愈肾气不稳、遗精、早泄、腰腿酸痛等症状(注意:小便时如尿道疼痛，有滴水感，应倒入膀胱内，为湿热，不要服用)。
3、 芡实的功效与作用- 芡实适宜的人群芡实功效与作用芡实适宜人群芡实观叶植物。在中国的园林中，用荷花、睡莲、香蒲来种植水景特别有意思。芡实籽仁可用于食用和酿酒。根，茎，叶和果可入药。贝壳可以用作染料。嫩的叶柄和花梗剥了可以当蔬菜吃。全草可做绿肥，煮熟后可做饲料。以下是芡实的功效和作用以及芡实适合人群的知识。欢迎阅读。一、功效、作用1、补中焦，为滋补强壮之食，与莲子有几分相似，但芡实的收敛安神作用强于莲子，适用于久泻尿频、梦遗遗精、妇女多腰疼。
用秋石、茯苓、莲子来研究小便频数和遗精。加入蒸熟的枣，做成丸子，有五子那么大。每次服30粒，空服，盐汤。这个方子叫“四精丸”。3、慢性腹泻(包括慢性肠结核、五更腹泻等。)芡实、莲子肉、山药、白扁豆等。，研成细末，每次3060克，白糖蒸熟作甜品。4.芡实性味甘涩，具有固肾涩精，健脾止泻的功效。
