后抛实心球
背投实心如何把球投远实心球技，如何投远，进来看看。1.从双脚前后张开，双手持球开始；2.身体向后弯曲，持球最大限度抬起(此时重心向后，腹部充分伸展，后腿微屈)，这个过程就是身体超越器械的过程，身体在前，实心球在后；天津中考实心球能扔回来吗实心球不能扔回来，2kg的重量男女一样。1、后抛6公斤实心球1.可能要训练一年,现在可以丢8m,目标一年后13m...我已经考完体育了，这一项是满分，请相信我。我的习惯是在投球前摆好全身姿势，稳住下盘，重心分布在两腿之间。不要用手指太用力握球。如果有投篮前预挥的习惯，拜的...
更新时间：2023-05-01标签：
实心后抛实心球
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