晚上吃啥

晚上吃什么菜单晚上吃什么菜单晚上吃什么菜单，美食，顾名思义，就是好吃的，包括价格贵的山珍海味和价格便宜的家常菜。其实自己做饭很快，让我和你一起看看/12344，晚上吃什么比较好？晚上少吃对身体好，晚上睡前不应该吃东西，晚餐也永远吃不饱，更不要暴饮暴食。1、晚上吃什么比较好?晚餐不宜吃太多。最好五六点左右开始吃，吃一些含糖量低的水果蔬菜。比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。尤其不能吃夜宵。晚餐最好选择富含膳食纤维和碳水化合物的食物。如果你胃不好，你可以喝点粥。1.晚餐不宜过饱。最好在五六点左右开始进食，吃一些含...