初中立定跳远教案,《立定跳远》教学反思通用5篇教案

老师:小青蛙想在河的另一边玩。他怎么能越过它？孩子们帮助小青蛙做一些事情。2.引导孩子讨论青蛙应该跳过这条河。3.老师规范了跳河的演示，孩子们认真观察。4.请一个孩子出来试跳远5，老师讲解跳远的基本要领，即准备、起飞、飞行、着陆四个步骤。重点是弯曲双腿，降低重心的要领。6、儿童订单跳远。注意事项:(1)不要连续跳跃；(2)不能跑，不能跨；

教案设计，如下:教学目标:1。体育参与目标:培养学生积极参与体育运动、自觉参与学习的态度和行为。2.运动技能目标:结合跑跳基本功。3、身体健康目标:发展学生的身体协调性、灵敏性和下肢力量1。准备部分1。教师带领幼儿通过跑(跳、爬、旋转、拍手、腿跳、走、慢跑等)进行热身。)，并移动身体的所有关节。要求:跟上老师的动作。

在高强度动作之间安排一个低强度动作，帮助孩子调整运动负荷。) 2.在跑步结束时，每个人应该站在一块木板上，老师应该解释基本动作。二、基础部分(1)老师讲解动作要领和步骤:握在手中；双腿半蹲，双手后摆；双手向前摆动，蹬向地面。(2)教师带领幼儿练习动作。要求:动作正确有力。(指导要领:1。注意孩子的动作是否规范。2.充分利用手脚的长度和宽度，带领孩子练习。

初中体育立定 跳远教学反思(5篇共有)在一个不断进步的社会里，我们的工作之一就是教学，反思过去，活在当下。那么我应该怎么写反思呢？以下是我对初中p . e .-2跳远(5篇通用文章)的教学反思，希望对你有所帮助。初中对体育课教学的反思-2跳远1-2跳远是初中体育课跳跃的重点项目之一，所以我选择。

因此，在教学中，要设计新颖有趣的练习方法和手段，调动他们的学习热情。在这次教学中，我认为我做得比较成功的是让游戏贯穿整个课堂。在课堂常规部分，我没有按照传统的绕操场跑和徒手操让学生热身。而是选择让学生在音乐下绕着场地的方形边线热身，横跑竖跳。

作为一名教学工作者，有可能使用教案。借助教案，可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生的学习积极性。写教案，需要注意哪些格式？以下是我整理的大班体育-2跳远-1/仅供你参考，希望对你有所帮助。大班体育立定 跳远教案1活动设计背景最近大班有少部分孩子在早上跳瓶子的体育锻炼中不规范，而是立定跳远。

活动目标1。学习立定 跳远的技术，掌握双脚起跳，轻落地的跳跃方法。2.增强孩子的跳跃能力和灵敏协调的身体发育。教学重点和难点活动重点:双脚着地起跳，动作协调。活动难度:落地缓冲后身体平衡。活动准备:电脑多点数控播放视频片段，塑胶操场，2小瓶营养快线，音乐活动流程1。准备活动:精彩和热身(预计时间为5 )上课流程:课前观看-2跳远技术要领视频剪辑→播放音乐，

体育微课系列立定 跳远。还有一年可以放松。可以尝试每天晚上中速跑1000米(尽量坚持)，绝对有用，可以提高睡眠质量。还有，考试的时候可以在腹部绑一根绳子，稍微紧一点，平时可以先试试。至于-2跳远，我连续练习了一个月，提高了200%。以下是具体的几点，但是没有快速的方法可以坚持下去。第一，两脚站立法往往被忽视。

至于用什么姿势站姿，教材上没有具体规定，所以大部分体育老师都采用“八字形”站姿法。在教学实践中，我感觉前者的音阶很难掌握，而后者很清晰，但更大，我的做法是:首先双脚呈正姿势站立，然后以前脚趾头为支撑点，双脚跟随并向两侧分开，直到双腿平行。这样脚趾向前，与运动方向一致，双腿基本呈垂直姿势，不产生夹角，有利于膝关节和踝关节的运动。